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中风险区如何划定？防控措施是什么？达到什么标准可以解除？市民应如何做好个人防护？
近期，福州划定多个中风险区，不少市民纷纷聚焦中风险区热点问题，就此，记者今日采访了福州市疾控中心副主任医师郑霄雁。
中风险区是什么？
中风险区是指病例和无症状感染者停留、活动一定时间，且可能具有疫情传播风险的工作地和活动地等区域。
中风险区采取“人不出区、错峰取物”的管控措施。
按第九版防控方案要求，若某地划定中风险区，如是工作地、频繁活动地，经过前期相应频次的核酸检测后，如果连续7天无新增感染者，并且在第7天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，那么中风险区就降为低风险区。前后管控时间共7天。
但是，如果在管控期间出现新的感染者，根据风险研判结果，管控时间会重新计算。因为在中高风险区出现新的感染者，说明在现有的发现方式下，还是有密接可能未被找全或者新的传播链条未被发现，存在漏洞，存在扩散蔓延的风险。
某地区发生疫情或疑似疫情后，尤其是疫情发生的初期，在感染来源尚不明确，社区传播风险还不能确定等情况时，为尽快防止疫情的蔓延扩散，相关区县会根据综合研判结果，对相关场所采取临时管控措施，并根据疫情发展形势变化，动态调整临时管控范围，并向社会公布。
在所有中高风险区、临时管控区解除后，经研判后，相应区域实施常态化防控措施。
处于中风险区怎么做好防护？
处于中风险区的居民应该怎么做好个人防护？疾控专家也给出了解答。
首先，应做好每日健康监测。如有异常应立即报告，不得谎报、瞒报。
其次，中风险区居民“人不出区、错峰取物”，要注意与他人保持至少1米以上社交距离。严禁在区域范围内任何场所进行聚众打牌等聚集性活动。
第三，进行核酸检测时，应服从安排，全程佩戴好口罩，严格保持1米及以上距离，并避免触碰外界环境。
第四，收取快递或物资时，应佩戴口罩和手套，尽量不带入室内拆封，并对外包装做预防性消毒，拆封后的外包装放入集中收集点。事后做好手卫生。
此外，中风险区居民还应做到以下几件事——
1.保持居室通风
每日至少上午、下午各1次，每次不少于30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
2.坐便器、淋浴排水地漏水封应及时补水
每天注水2次以上。没有水封条件的，在使用后应加盖封堵，或使用硅胶垫、胶带等材料进行封堵。
3.保持良好卫生和健康习惯
居室每日至少进行一次湿式清扫，以保持清洁为主，必要时进行消毒。避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。垃圾袋要扎紧封口，并对其外表进行消毒。
4.保持良好心态
不焦虑、不恐慌。不信谣、不传谣、不造谣。同时保证营养充足，宅家也不要熬夜，要保证睡眠质量，提高自身免疫力。
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（福州日报记者：林文婧）
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